Фильм «Гуманный метод» переносит зрителя в мрачное, но узнаваемое будущее, где перенаселение планеты и разрушение экосистем привели к жёстким государственным мерам. Канада, как одна из стран, реализующих радикальное решение, предлагает гражданам добровольно уйти из жизни в обмен на денежное вознаграждение для родственников — так называемую «гуманную» программу.
В глубинке, где дороги теряются в снегу, а цивилизация сжимается до нескольких домов, Роман и Люси — два человека, сбегающих от прошлого и от самих себя. Он — бывший боксёр с тяжёлым грузом вины, она — молодая женщина, чья жизнь разрушена насилием. Их встреча — не романтическая сказка, а яростный, почти животный порыв к теплу в ледяном мире.