Фильм «Лёд 3» продолжает историю, где ледовая арена становится полем битвы не только за спортивные победы, но и за личное счастье. Главная героиня Надя, выросшая в семье тренера, следует по стопам матери и мечтает завоевать главный приз — «Кубок льда». Её отец Горин, переживший многое в прошлом, видит в спорте лишь бесконечные риски и настойчиво пытается уберечь дочь от разочарований, запрещая...
Екатерина прожила годы в ритме семьи, посвящая себя мужу Сергею и двум детям. Когда её мир рушится из-за кратковременной интрижки мужа с молодой журналисткой Милой, Катя, приняв роковое решение выгнать неверного супруга, оказывается перед пустотой. Всё её существование было построено вокруг заботы о других, и теперь она с ужасом понимает: не знает, кто она без роли жены и матери.