Хоуп Энн Грэгори с детства была вундеркиндом гимнастики, но её вершина оказалась горькой — лишь бронзовая медаль Олимпиады-2004 и сокрушительная травма, оборвавшая мечты. Десять лет спустя она застряла в времени: всё в том же маленьком городке, в том же выцветшем спортивном костюме, с привычкой к фастфуду, грубости и бесконечным ссорам с отцом.
Фильм «Фрираннер» переносит зрителя в напряжённый мир уличного паркура и безжалостной погони. Главный герой, Райан, — талантливый фрираннер, чьё мастерство перемещения по городской среде становится его единственным шансом на спасение. После того как его подруга похищена, а на собственную шею надевают взрывное устройство с таймером, он вынужден участвовать в изматывающем марафоне через весь город.