Утро Александра начинает рушиться с самых незначительных, но губительных деталей: запутавшаяся в волосах жвачка, скейтборд, на котором он падает, и случайно вылитый в раковину свитер. Казалось бы, обычная череда мелких неприятностей. Однако этот «нехороший день» оказывается вирусным. Каждая новая неудача Александра, будь то неудачная стрижка или конфликт с одноклассником, вызывает цепную...
Когда наивная и оптимистичная Джун из маленького городка теряет работу и жилье в Лос-Анджелесе, её единственным шансом становится неожиданное предложение от старой школьной подруги — съехаться в Нью-Йорке. Но подруга тут же сбегает, оставив Джун одну с собственной новой соседкой по квартире 23 — харизматичной, эгоистичной и абсолютно аморальной Чарли.
Шон и Ник — два самых перспективных и самоуверенных игрока школьной футбольной команды. Для них летние сборы — это рутина, от которой они отчаянно хотят сбежать. Их амбициозный и хитроумный план оказывается настолько успешным, что парни оказываются не на футбольном поле, а в солнечном лагере для чирлидерш, среди самых красивых и энергичных девушек страны.