Фильм «Мягкие и спокойные» — это пугающе реалистичный психологический триллер, который разоблачает токсичные убеждения, прикрытые маской благопристойности. Главная героиня Эмили, воспитательница детского сада, кажется образцом доброты и заботы. Она с трепетом готовится к первой очной встрече с сообществом женщин, с которыми долгое время общалась в сети.
После того как дети уезжают на выходные, Джей и Энни, уже давно состоящие в браке, решают разжечь огонь в отношениях с помощью смелого эксперимента. Они записывают интимное видео, надеясь на приватность, но их план рушится в одночасье — запись случайно синхронизируется с множеством устройств и мгновенно рассылается по всему округу.