«Супер» — это мрачная, ироничная и неожиданно трогательная история о том, как обычный человек, сломавшийся из-за личной драмы, пытается найти смысл в насилии. Фрэнк Дарбо — скромный работник закусочной, чей мир рушится, когда его жена Лиза уходит к опасному наркодилеру. Отчаявшись и сломавшись, он находит новую цель: стать супергероем Кровавым Пламенем.
Трое неразлучников — неудачливый мечтатель Энтони, его брат Диган, страдающий паранойей, и их друг Боб — решают, что единственный путь к успеху лежит через преступление. После наивного ограбления книжного магазина они бегут из города, уговаривая себя, что начинают новую, полную приключений жизнь. Однако за гранью города их ждёт не романтика, а серия комичных и опасных ситуаций, где каждый шаг...